Bondowoso, SITIJENARNEWS.COM – Dalam rangka penilaian hasil kesamaptaan jasmani, Kodim 0822 Bondowoso melaksanakan Tes Kesamaptaan jasmani periodik II TA. 2023. Guna mengukur kemampuan fisik bagi Bintara, Tamtama dan PNS Kodim dan jajarannya, Bertempat di Stadion Magenda Bondowoso, Rabu (20/09/2023).
Sebelum pelaksanaan kegiatan tes kesamaptaan jasmani yang diselenggarakan Kodim 0822 Bondowoso diawali dengan apel pengecekan personel diambil alih oleh Pasipers Kodim 0822 Sekaligus Pa.Jas Korem 083/Bdj, dilanjutkan pemeriksaan perbandingan tinggi dan berat badan, pemeriksaan kesehatan (tensi) oleh tim Kesehatan Polkes 05.10.15 Bondowoso .
Dalam pelaksanaannya seluruh peserta melaksanakan senam peregangan guna melemaskan otot yang tegang untuk menghindari cidera otot saat pelaksanaan dipimpin oleh salah satu Bintara pelatih Jasmani Korem 083/Bdj.
Kemudian selaku penilai yaitu Kepala Jasmani (Kajas) Korem 083/Bdj Lettu Inf Bambang Eko menyampaikan arahan yang intinya dalam pelaksanaan tes kesamaptaan jasmani periodik II TA. 2023 sama-sama mencegah terjadinya resiko kecelakaan korban personel saat pelaksanaan dengan melaksanakan ketentuan ataupun hal yang tidak boleh dilakukan, diantaranya:
– Kondisi kesehatan peserta harus benar-benar dalam keadaan sehat atau tidak memiliki riwayat penyakit jantung dan batu ginjal.
– Yang memiliki tekanan tensi tinggi di atas 140 tidak diijinkan untuk melakukan tes kesamaptaan jasmani.
– Tidak diperbolehkan bagi personel yang memiliki postur (berat badan) pada kategori limit atas (la) s.d luar limit atas (LLa) dengan berpedoman pada tabel penilaian postur (berat badan) prajurit TNI AD.
Adapun tes Kesamaptaan Jasmani yang dilaksanakan yaitu Garjas A yakni lari selama 12 menit minimal menempuh 2.400 meter, dilanjutkan dengan garjas B meliputi Pull Up selama 1 menit, Sit Up selama 1 menit, Push Up selama 1 menit dan lari Shater Run kemudian ditambah dengan materi renang bertempat di Kolam Renang
Sementara itu Kasdim 0822/Bondowoso Mayor Inf Tanuri dalam kesempatannya menyampaikan “Dengan telah dilaksanakan kesamaptaan periodik II tahun 2023 ini setiap prajurit dapat mengetahui batas kemampuan nya, dan agar terus menjaga kebugaran fisik juga selalu mengukur kemampuan fisik prajurit secara berkala”pungkasnya. (Baim)
